Das Kochbuch zum Intervallfasten

von vielen Menschen verändert. Passend zu ihrem Buch "Interv allfasten" (separate Bestell-Nr. 8907414), gibt es jetzt ein Kochbuch, um die neue Diät noch effektiver durchzuziehen. W er sich für das intermittierende Fasten interessiert, der we iß oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch für Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausführliche n Theorieteil, in dem man alles über Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, vegan hen satt. Wer sich also bisher oft vegetarisch und gemüserei ch ernährt, wird hier neue Eindrücke finden. Außerdem gibt e s tolle Erweiterungen, um die Rezepte vegetarisch abzuwandel n. Auch gibt es Tipps für Achtsamkeit, zum Thema Detox und A nleitungen zum Entgiften. Beim Fasten und Abnehmen geht es d arum, langsam und erfolgreich abzunehmen und sich weiterhin gesund zu ernähren ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote.