Fasten neu entdecken

Dieses Buch lädt dazu ein, das Fasten (wieder) neu für sich zu entdecken - nicht als Diät oder kurzfristigen, spirituellen Trend, sondern als einen echten Schatz für Körper, Seele und Geist. Einen Schatz, den es neu zu heben gilt - mit offenem Herzen, ehrlichem Glauben und einem mutigen Schritt aufs Wasser. Neben persönlichen Geschichten gibt Bettina Auerswald praktische Tipps, wie man ins Fasten einsteigen kann, worauf man achten sollte und wie man auch im stressigen Alltag geistlich dranbleibt. Wie man beginnt, wie man mit Herausforderungen wie Hunger oder Müdigkeit umgeht, und was Fasten im stressigen Alltag konkret bedeutet.

»Eine wahre Goldgrube an Inspiration und Motivation zum Fasten - weil es so ehrlich und leidenschaftlich geschrieben ist. Für Einsteiger genauso wie für die, die schon lange fasten. Geistlicher Tiefgang, biblischer Background und praktische Hinweise gehen Hand in Hand. Ein Buch, das für dich zum großen Segen wird!« David Brunner, Pfarrer und Podcaster