Jörg Berger (Autor / Autorin)
Richtig gute Gefühle
Fünf Strategien für mentale Gesundheit
Artikelnummer:
9783451601880
ISBN/EAN:
9783451601880
von:
Jörg Berger (Autor / Autorin)
Verlag:
Verlag Herder GmbH
Artikelart:
Buch
Auflage:
1
Sprache:
Deutsch
Umfang:
224 Seiten
Veröffentlicht:
19.04.2027
Abmessungen:
12.5 x 20.5 cm
23,80 CHF
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Alle Preise inkl. MwSt.
Was braucht unsere Psyche eigentlich, damit es ihr gut geht? Jörg Berger identifiziert fünf Gefühle, die uns mental gesund machen, und zeigt, wie wir sie entwickeln und kräftigen können. Dazu zählt zum Beispiel das gute Gefühl, liebenswert zu sein, oder das tiefe Vertrauen, frei von Schuld leben zu dürfen. Mit vielen Beispielen aus der Praxis und „Workouts“ für den Alltag leitet das Buch an, die Widerstandskräfte der Seele aktiv aufzubauen, um stabiler zu werden gegenüber Belastungen, Krisen und Stress. Ein einfühlsamer und alltagstauglicher Ratgeber für mehr innere Stärke und positive Energie!
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